Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Madu – Kopi merupakan jenis minuman yang sangat populer dan sering dikonsumsi di berbagai tempat. Selain karena rasanya yang nikmat, kopi ternyata memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh. Salah satunya adalah meningkatkan energi dan mencegah penurunan fungsi otak.
Belakangan ini, varian olahan kopi semakin banyak pilihan bagi para penikmatnya. Sebagian orang mengonsumsi kopi dengan campuran gula, susu, dan bahan-bahan lain seperti madu. Meski terdengar unik, kopi campur madu sebenarnya mengandung banyak khasiat untuk kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat dari meminum kopi campur madu bagi kesehatan tubuh? Untuk mengetahuinya, simak penjelasannya dalam ulasan berikut ini.
Baca Juga : Madu Klanceng Si Asam-Manis dengan Ragam Manfaat
Manfaat Minum Kopi Campur Madu
Mengutip buku Ilmu Bahan Makanan karya Yosfi Rahmi dan Titis Sari Kusuma, madu adalah zat manis alami yang diproduksi lebah madu dari nektar bunga atau sekresi bagian tanaman yang hidup.
Madu terdiri dari glukosa dan fruktosa serta zat lain yang mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Manfaat madu bagi kesehatan telah ditemukan sejak zaman kuno dan dicatat dalam teks medis dari berbagai peradaban.
Dihimpun dari Craft Coffee, kopi dan madu pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, apalagi jika keduanya dikombinasikan. Beberapa manfaat kopi campur madu antara lain:.
1. Meningkatkan energi atau stamina
Kandungan kafein dalam kopi diketahui mampu melawan rasa kantuk, lemas, dan lesu sehingga stamina tubuh kembali meningkat. Tidak hanya kafein, nutrisi pada madu juga memiliki khasiat yang sama.
Madu mengandung karbohidrat tinggi yang bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan energi. Jika kopi dicampurkan dengan madu, maka khasiat yang didapat akan lebih maksimal.
2. Menurunkan risiko diabetes
Madu murni memiliki kandungan glukosa yang lebih rendah dari pemanis buatan pada umumnya. Hal itu mampu menekan lonjakan kadar gula darah pada tubuh sehingga risiko diabetes menjadi lebih rendah.
Agar khasiat tersebut lebih maksimal, pastikan bahwa madu yang digunakan adalah madu murni. Selain itu, kopi juga sebaiknya tidak ditambahkan dengan gula atau pemanis buatan lainnya.
3. Menurunkan risiko kanker mulut
Campuran kopi dan madu ternyata juga memiliki khasiat yang baik bagi mulut orang yang mengonsumsinya. Sifat antibakteri pada kopi mampu mengurangi risiko terkena kanker, terutama kanker mulut. Jika dicampur dengan madu, manfaat yang didapatkan tentu akan lebih terasa.
4. Menghindari obesitas
Mengonsumsi kopi campur madu diyakini mampu menghindari seseorang dari penyakit obesitas. Ini terjadi karena kandungan glukosa pada madu tidak begitu tinggi, sehingga berat badan juga tidak mudah naik dibandingkan meminum kopi yang dicampur gula.
5. Melindungi kesehatan jantung
Madu mengandung nutrisi-nutrsi baik yang mampu membuat otot jantung lebih kuat. Di sisi lain, kandungan antioksidan pada kopi juga membantu melancarkan peredaran darah. Dengan mengonsumsinya secara rutin, risiko terkena penyakit jantung dan stroke tentu akan lebih rendah.
(sumber)
(sumber)
