Manfaat Madu untuk Meredakan Batuk dan Flu – Batuk dan flu adalah dua masalah kesehatan yang umum terjadi dan bisa mengganggu aktivitas pengidapnya. Untungnya, ada banyak cara untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut, salah satunya mengonsumsi madu untuk batuk.
Selain rasanya yang manis dan enak, madu juga sudah dikenal sebagai bahan alami yang bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Berkat berbagai kandungan baiknya, produk yang berasal dari lebah ini juga bisa membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti batuk dan flu. Yuk, simak manfaat madu untuk batuk dan flu di sini!
Bila cuaca yang dingin membuat kamu batuk dan flu, coba deh untuk mengonsumsi satu sendok madu. Kamu bisa menambahkannya pada secangkir teh atau air lemon hangat.
Mengonsumsi madu untuk batuk memang tidak bisa mengatasi masalah kesehatan tersebut sepenuhnya. Namun, beberapa bukti mengungkapkan bahwa memberikan satu dosis bahan alami tersebut sebelum tidur bisa menekan batuk pada anak kecil.
Hal itu karena tekstur madu yang kental bisa melapisi tenggorokan dan menenangkan selaput lendir yang teriritasi, sehingga batuk dan gejala terkait pun bisa diredakan.
Faktanya, sebuah studi terbaru menemukan bahwa madu mungkin bisa menjadi pengobatan yang lebih baik untuk batuk dan flu daripada obat-obatan yang dijual bebas.
Sebuah tinjauan studi yang diterbitkan pada Agustus 2020 di British Medical Journal, madu mungkin bisa mengurangi gejala dari infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA). Ini adalah penyakit virus yang memengaruhi hidung, tenggorokan, kotak suara, dan saluran udara besar yang mengarah ke paru-paru. Gejalanya bisa meliputi hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk.
Para peneliti meninjau 14 penelitian terhadap hampir 1.800 orang dengan infeksi saluran pernapasan atas yang diobati dengan madu atau metode biasa. Hasilnya, madu tampaknya bisa memperbaiki gejala, terutama frekuensi dan tingkat keparahan batuk.
Nah, berikut manfaat madu untuk batuk dan flu:
1. Meredakan sakit tenggorokan
Manfaat madu bisa membantu menenangkan otot selaput lendir yang bengkak. Hal ini meredakan tenggorokan yang sakit atau gatal secara alami.
2. Mengatasi batuk dan flu
Berkat kandungan antioksidan, sifat antibakteri dan antimikrobanya, madu bisa membantu mengatasi batuk dan flu.
Ada beberapa obat yang ampuh dan efektif untuk mengatasi flu.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bahan alami ini juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga kamu bisa pulih dari batuk dan flu lebih cepat.
Jenis Madu yang Baik untuk Batuk dan Flu
Semua jenis madu baik untuk batuk tetapi jenis yang berwarna lebih gelap adalah yang paling baik. Madu yang lebih gelap lebih efektif daripada madu biasa dan bisa memberikan kelegaan lebih cepat.
Jenis madu ini termasuk:
1. Madu pinus
Madu pinus memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, pembersih, dan bisa membantu menyembuhkan beberapa penyakit bakteri.
Bahan alami yang berasal dari getah pohon pinus ini bisa kamu gunakan sebagai ekspektoran dan pereda pernapasan untuk batuk kronis, dan juga baik untuk asma dan bronkitis.
2. Buckwheat honey
Sama seperti madu biasa, buckwheat honey atau madu soba bisa membantu meredakan batuk.
Studi sudah menemukan bahwa jenis madu tersebut bisa mengurangi frekuensi batuk serta meningkatkan kualitas tidur anak. Namun, madu ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah 12 bulan.
3. Madu hutan
Madu hutan sama efektifnya atau bahkan lebih efektif daripada obat batuk sirup dalam mengatasi batuk malam hari. Hal itu berkat sifat antioksidan dan antimikroba yang dimilikinya.
Itulah manfaat madu untuk batuk dan flu. Ingat, hindari memberikan batuk pada anak di bawah usia 2 tahun karena bisa menyebabkan penyakit botulisme.
(sumber)
Related Posts:
Segudang Manfaat Minum Madu: Ramuan Alami untuk… Sejak zaman kuno, madu telah dipuja sebagai obat mujarab alami, menawarkan segudang manfaat yang tak tertandingi. Dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga memanjakan kulit, mari kita telusuri manfaat luar biasa…
Manfaat Madu Hutan: Rahasia Alam untuk Kesehatan dan… Madu hutan, cairan emas yang diproduksi oleh lebah yang mengonsumsi nektar dari bunga liar, telah menjadi sumber kesehatan dan kebugaran selama berabad-abad. Dengan khasiatnya yang tak terhitung banyaknya, madu hutan…
Manfaat Luar Biasa Madu Akasia untuk Kesehatan dan… Mencari pemanis alami yang tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga menyehatkan tubuh Anda? Tidak perlu mencari yang lain selain madu akasia. Dengan sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasinya yang luar biasa,…
Khasiat Madu Angkak: Rahasia Kesehatan yang Manis Dari sarang lebah hingga dapur kita, madu telah lama dikenal karena khasiatnya yang luar biasa. Salah satu jenis madu yang menarik perhatian akhir-akhir ini adalah madu angkak, yang menyimpan banyak…
Manfaat Madu Hitam: Rahasia Kesehatan dan Kecantikan Madu hitam, harta karun alam yang berharga, telah lama dipuja karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Dari memperkuat kekebalan tubuh hingga memanjakan kulit, madu hitam adalah ramuan serbaguna yang layak…
Madu Hitam Dapat Meningkatkan Sperma Pria Madu Hitam Dapat Meningkatkan Sperma Pria - Madu hitam merupakan salah satu jenis madu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk bagi pria. Madu hitam mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral…
Manfaat Madu Bajakah Borneo: Rahasia Kesehatan dari… Di jantung hutan Kalimantan yang rimbun, tersimpan rahasia kesehatan yang telah diwarisi secara turun-temurun: Madu Bajakah Borneo. Madu yang luar biasa ini telah dikenal selama berabad-abad karena khasiat penyembuhannya yang…
Madu Hitam Pahit: Manisnya yang Bermanfaat untuk Kesehatan Di balik rasa pahitnya yang khas, madu hitam menyimpan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari menyembuhkan batuk hingga melawan penyakit kronis, madu unik ini menawarkan banyak kejutan yang akan…
Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur: Tidur Nyenyak,… Tidur yang nyenyak adalah kunci kesehatan yang optimal. Namun, dengan kesibukan dan stres kehidupan modern, sulit untuk mendapatkan istirahat malam yang berkualitas. Di sinilah madu, cairan emas alam, hadir sebagai…
Manfaat Madu Zymuno: Solusi Alami untuk Kesehatan Wanita Tahukah Anda bahwa madu zymuno menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk wanita? Dari meningkatkan kesehatan reproduksi hingga mempercantik kulit, madu ini menjadi pilihan alami yang menjanjikan untuk mengatasi berbagai masalah…
Manfaat Madu Klanceng: Rahasia Kesehatan dari Lebah… Di tengah hutan tropis Indonesia, lebah liar yang dikenal sebagai klanceng menghasilkan madu yang luar biasa. Madu klanceng, dengan rasa manisnya yang unik dan manfaat kesehatannya yang luar biasa, telah…
Khasiat Madu untuk Ibu Hamil: Manfaat Kesehatan yang… Menjadi ibu hamil adalah perjalanan yang luar biasa namun juga menantang. Di tengah semua perubahan fisik dan emosional, mencari cara alami untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda sangatlah penting. Madu,…
Manfaat Luar Biasa Kunyit dan Madu: Rahasia Kesehatan Alami Di tengah hiruk pikuk dunia modern, menjaga kesehatan dan kesejahteraan menjadi prioritas utama. Alam menawarkan banyak harta karun yang dapat membantu kita mencapai tujuan ini, salah satunya adalah kombinasi ajaib…
Manfaat Masker Madu untuk Kulit Sehat Bercahaya Madu, bahan alami yang kaya manfaat, telah menjadi rahasia kecantikan sejak zaman kuno. Madu tidak hanya manis untuk lidah, tetapi juga sangat ampuh untuk kulit Anda. Masker madu menawarkan berbagai…
Manfaat Madu Bajakah untuk Kesehatan: Rahasia Alami… Di tengah hutan belantara yang lebat, tersimpan harta karun alam yang luar biasa: madu bajakah. Madu istimewa ini telah diwariskan secara turun-temurun oleh masyarakat adat, yang mengandalkannya sebagai obat tradisional…
